produkti

Помага ли добрият имунитет в борбата с вирусите?

10 неща, които ще засилят Вашия имунитет Много хора са притеснени от продължаващата епепидемия от коронавирус (COVID-19) и търсят начини и средства, за да не се разболеят. Здравата имунна система повишава защитата на тялото Ви срещу вируси, бактерии и други патогени. От друга страна в началото на лятото много хора се замислят за фигурата си и спазват строги диети. Други са заети и нямат време да се хранят редовно, или често консумират полуфабрикати…. Ако попадате в една от изброените по-горе групи хора, има голяма вероятност да не ви достигат важни витамини и минерали, необходими за поддържането на здрава имунна система. Според последните научни изследвания, дори недостигът на еднин полезен хранителен елеменг в организма, може да доведе до отслабване на имунната система. Ще разгледаме няколко съвета за подсилване на имунитета, за да помогнем на вас и тялото ви да останете силни и да се преборите с инфекциите. 1. Стресът лош ли е за вас? Хроничният стрес потиска имунната система и увеличава риска от заболявания. Той повишава нивото на хормоните, наречени катехоламини. Продължителния стрес води до повишени нива на Т-клетките, които потискат имунната система. Когато този клон на имунната система е нарушен, вие сте по-податливи на вирусни заболявания, включително респираторни състояния, като…

Хомеопатията – Еко здравословният лекарствен еквивалент

 „Всичко е отрова... всичко е лекарство... Дали ще е лекарство или отрова... зависи от дозата”       Парацелз (10.11.1493-24.09.1541) Хомеопатията е метод на лекарствено лечение, при който на всеки болен с определена съвкупност от оплаквания се предписва лекарство, способно да причини у здрави индивиди симптоми, чиито прояви са подобни на оплакванията на пациента. Нека да разгледаме един пример от ежедневието: Когато човек чисти лук той усеща сърбеж в носа, на очите му залютява и му потичат сълзи. След това той започва да киха и от носа му потича обилна и водниста секреция.  Поне веднъж сме срещали някой болен от сенна хрема. Той постоянно киха, от носа му тече сякаш от чешма, очите му са зачервени и пълни със сълзи. Не прилича ли на човек, току що обелил една-две глави лук? Е, от обикновения кромид лук се приготвя хомеопатичното лекарство Allium cepa, което е много ефективно при някои случаи на сенна хрема, а именно, когато оплакванията на болния приличат много на оплакванията, които получава някой здрав човек, когато чисти лук. БОЛЕСТИ  И ХОМЕОПАТИЯ Всеки човек може да бъде лекуван с хомеопатични лекарства, защото хомеопатичните лекарства нямат странични токсични ефекти. За да бъде лечението успешно е необходимо наличието на три условия: Болестта да е…

Тайните на красивата фигура

„Организмът ни е изключително интелигентен и много точно знае от какво имаме нужда". Д-р Анна ЙОРДАНОВА   Вълшебни хапчета и диети няма. Хапчетата за отслабване имат много вредни ефекти и не учат на здравословни хранителни навици. Те се играждат с постоянство. Постоянство и внимание. Защо трябва да се борим с наднорменото тегло? Определено е доста неудобно да си с излишни килограми. Хората с наднормено тегло имат затруднения при ходене, при физическа активност, не могат да извършват обичайните за всички дейности и това им причинява голям дискомфорт. Увеличава се и рискът от костни фрактури. Освен това понижава самооценката на пациентите. Могат да възникнат и депресивни състояния заради тази ниска самооценка и от факта, че не могат да извършват любими дейности поради невъзможност или срам от собствената фигура. Визирам напр. танци, тренировки във фитнес, където показването на тялото им пред други хора предизвиква притеснение. Намаляват и социалните контакти. Много млади момичета не смеят да заговарят момчетата, които харесват, заради тялото си. И избягват контакта. Изключително важно е да се работи и с психиката по време на диета. Това е част от цялостната промяна, всичко останало е временно. Кои са най-честите грешки, които допускаме в диетата? Най-честите грешки са, че хората следват диетата на познати и приятели и се…

Разходката, за да подобрим мисленето

Разходката, за по-добро мислене

Разходката, за да подобрим мисленето и да заредим ума си с нови идеи! Велики учени, творци, хора на изкуството като Моцарт, Дарвин, Чайковски, Кант са били огромни почитатели на разходките с цел мислене.  Тези велики хора в нашата история са известни с това, че са използвали разходката, за да могат на спокойствие да мислят, да останат сами със себе си, да пречистят съзанието от натоварения ден, и точно в тези моменти са  дошли и най-добрите им идеи! Така например Чарлз Дарвин притежавал пясъчна пътека в къщата си, по която се разхождал всеки ден. Наричал тази пътека „път на мисленето“. Моцарт също бил пристрастен към разходките сред природата. Така се зародили и едни от най-добрите му музикални идеи. Немският философ Имануил Кант също използвал свободното си време за разпускане в парка. Руският композитор Пьотър Илич Чайковски пък имал навика всеки следобед да се разхожда по три часа навън. В наши дни Стив Джобс и Марк Зукърбърг също се нареждат сред почитателите на разходките. Дори голяма част от бизнес срещите им се осъществявали на открито, а не в офиса.  Това е доста модерен начин сред хората на бизнеса, които твърдят, че именно моментите навън сред природата им помагат да генерират много по-ефиктивни и…

Българските суперхрани VS техните вносни аналози

Вносните суперхрани, които можете да заместите с български Шумно рекламираните вносни суперхрани, които завладяха българските магазини за био продукти в последните години имат свои не по-малко полезни, качествени и напълно достъпни български, местни аналози. Диетолози и лекари отдавна се опитват да обърнат вниманието на масовия потребител върху факта, че храната, която се отглежда в земята, на която сме родени, е най-добра за нашия организъм. Географската ширина определя продуктите, които ще влязат в диетата ни и които ще са от полза за нашето здраве и хармонично физическо развитие. За всеки народ месната храна е от особено значение, защото съдържа точните елементи, минерали и витамини, необходими за всеки човек, роден в определен географски район. Влиянието на климата, сезоните, състава на почвата и водата, начина на отглеждане на дадена култура, всички тези фактори определят важността й за хората, населяващи дадена територия. Много общности по света избират да се хранят единстевено с плодовете на тяхната родна земя. По този начин те не само насърчават месното земеделие, но са убедени, че организмът е пригоден да усвои безпроблемно именно отгледаните на местна почва продукти, за разлика от онези, които са внесени от далечни страни. Много съвременни здравословни и кулинарни рецепти съдържат продукти като киноа, чия годжи…

Йога Happy Week

Защо практикуването на йога е полезно за нашето здраве?

Защо практикуването на йога е полезно за нашето здраве? Според Световната здравна организация около 264 милиона души страдат от депресия в световен мащаб. Редовното практикуване на йога може да помогне за облекчаване на симптомите на психични разстройства, сочат най-новите изследвания. Международно изследване, ръководено от Jacinta Brinsley от University of South Australia, установи, че йога изключително много помага лечението и намалява симптомите на много депресивни разстройства. Бринсли (Jacinta Brinsley) ръководи международен екип от изследователи, които провеждат 13 различни проучвания, изследващи въздействието на йога, включващи общо 632 участници. Heather Mason основателката на The Minded Institute London, лично се сблъсква с проблемите на депресия и тревожност. След години практикуване на йога и медитация - изживявайки от първа ръка дълбокия ефект, който тези древни дисциплини могат да окажат върху самолечението - Хедър създава програми, които да имат положителен ефект върху психологическите и физиологични предизвикателства, присъщи на различни психични и физически здравословни проблеми. На базата на дългогодишния си опит Хедър публикува редица доклади и научни изследвания, в които доказва безспорно: Йога подобрява умственото и физическото ни благополучие. Йога ни учи как да запазим баланса си, когато сме радостни и щастливи, и как да преминаваме с успех през стресови ситуации, запазвайки самообладание. Или простичко казано –…

Какво прави прекрасната Родопа планина благотворна за човешкото здраве?

Какво прави прекрасната Родопа планина благотворна за човешкото здраве?

Какво прави прекрасната Родопа планина благотворна за човешкото здраве? Изследвания на въздуха в Родопите и по-специално в региона на Пампорово показват не само изключителната чистота на въздух, но и висока концентрация на отрицателни  йони. Според научни изследвания отрицателните йони подпомагат алфа вълните на мозъка и увеличават тяхната амплитудата. Отрицателните йони имат също  и терапевтично действие върху хреми, синузити, бронхиална астма, алергии, мигрени, родилни и постоперативни болки. Експеримент, проведен във Великобритания през 80-те години върху две групи следоперативни пациенти. Едната група за 3 дни е била в условия на висока концентрация на отрицателни йони  (10 000 в куб. см.) е показал 80% по-бързо оздравяване. Друга причина за терапевтичното действие на отрицателните йони е, че убиват бактериите и вирусите. Това е установено още през 30-те години на миналия век от групата на съветския учен Чижевски. Всички изследователи са единодушни, че отрицателните йони увеличават капацитета на абсорбация и усвояване на кислорода, като ускоряват процеса на доставянето му до клетките и техните ядра. Според експертите във въздуха, който дишаме, положителните йони въздействат отрицателно на самочувствието и възприятието, докато техните антиподи, отрицателните йони, ги стимулират. Къде са местата с най-висока концентрация на отрицателни йони? В открита не отдавна немска карта от Втората световна война, фигурират…

Mоже ли да има истински здравословна почивка?

Как почива българинът? Коя ‪‎почивка‬ най-добре се отразява на тялото и психиката? От какво в днешно време имаме нужда, за да „презаредим батериите“ и да се върнем към задълженията си освежени и нови? Отговорът ще научите от д-р Валя Грудева в специално интервю! Гледайте запис на предаването “Здравето отблизо” , излъчено по #‎БНТ1‬ в сряда 13-ти април 2016 г

7-ми април – Световен ден на здравето

На 7 април се отбелязва Световният ден на здравето. Датата е избрана с основаването на Световната здравна организация през 1948 г. Международният ден на здравето се чества и като Ден на здравния работник в България от 6 февруари 1964-а. Световният ден на здравето е глобална инициатива, която приканва всички - от световните лидери до хората във всички страни, да се фокусират върху едно здравно предизвикателство със световна значимост. Всяка година мотото на празника е различно и акцентира върху приоритетна тема, с която е ангажирана Световната здравна организация. Акцентирайки върху новопоявяващите се здравни проблеми, Световният ден на здравето дава възможност да се започнат колективни действия за опазване здравето на хората и тяхното благоденствие. През 2016 година темата на Световния ден е свързана с превенцията и лечението на диабета. Усилията са насочени към повишаване на информираността на хората за ръста на разпространение на диабета и неговите тежки последици за здравето; предприемане на действия за справяне със заболяването, включващи превенция, диагностика, лечение и грижи за хората с диабет. Източник: dariknews.bg,

Измамата със статините влошава епидемията от сърдечно-съдови заболявания

Две проучвания, публикувани наскоро в Експертен преглед на клинична фармакология привлякоха внимание на факта, че далеч от това да са чудотворен лек, който бе обещан преди 20 години, статините всъщност носят сериозни странични ефекти – и вместо да намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, те всъщност го увеличават! Проучванията дойдоха в същия месец, когато топ консултативният панел по храненето на американското правителството прекрати своето предупреждение за хранителния холестерол. Статините работят чрез инхибиране на ензим, необходим за производството на холестерол в организма, и няма съмнение, че те наистина понижават кръвните нива на холестерол. Поради техните изумително краткосрочни ефекти, статините бяха незабавно и масово възприети от лечебното заведение, и използването им набъбна оттогава. През юли 2014 г. Националната здравна служба на Обединеното Кралство издаде нови насоки за предписването на статини, които ще доведат до използването на лекарствата от почти 40 процента от възрастните в страната. Има само един проблем: понижаването на холестерола не е непременно нещо добро. Как статините карат сърцето да гладува Най-новите изследвания показват, че холестеролът е маркер за сърдечно-съдови заболявания, но не причина. Така че просто защото статините понижават холестерола, не означава, че са добри за сърцето. В действителност, много изследвания, всъщност, намират по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, свързан с…

1 2 3 4