Медицина Archives

Ръководство за пробиотици, за мозъка, настроението и червата

Да, червата „комуникират“ с мозъка ви! Знаете ли това трептене в стомаха, преди да направите тост? Или внезапната загуба на апетит, която идва с разстройващи новини? Това е вашият мозък, комуникиращ с микробиотата на червата ви, или по-научно известна, като ос черва- мозък. И това е двупосочно. Микробиотата на червата също може да „говори“ с мозъка ви. Всъщност, скорошни проучвания показват, че балансирането на чревната микробиота, чрез консумацията на пробиотици може да помогне за подобряване на настроението и ума. „Може да се предвиди по-широко използване на пробиотици при лечението на психичното здраве, особено след като повечето хора могат да ги понасят добре“, казва д-р Апарна Айер, асистент по психиатрия в Тексаския университет. Д-р Айер казва, че са необходими повече изследвания, за да се определи кои щамове, или дози пробиотици са най-терапевтичните, но междувременно все пак можете да дадете енергия на мозъка си, като добавите пробиотици - интелигентният начин към вашата диета. Как пробиотиците помагат на мозъка? Може би си мислите, че стомахът ви има свой собствен ум понякога и сте напълно прави. В червата се помещава вторият ни мозък, ентералната нервна система (ENS) и нашата работа е да създадем усещането, че всичко там е благоприятно, така че той да препрати…

Медицина, Полезна информация, Статии

Невро-КОВИД „Мозъчна мъгла“ след COVID

Невро-КОВИД или „Мозъчна мъгла“ след COVID Симптомите, свързани с така наречения "дълъг COVID"/ „синдром след COVID“ предизвикват все по-голямо безпокойство. Дългите случаи на COVID нарастват, като до 1 на 10 пациенти с COVID-19 съобщават, че симптомите им продължават седмици и месеци след първоначалната диагноза. Смята се, че до 60 000 души във Великобритания може да имат дълъг COVID. По-възрастните пациенти с COVID-19 са описали борба с „мозъчна мъгла“, слабост и друга когнитивна дисфункция, дори след първоначално възстановяване от острата инфекция. Неврологичните симптоми с нарушена концентрация, внимание, разсеяност, лесно забравяне, трудно запомняне и фокусиране, лоша памет, „скитащи мисли“ и други когнитивни проблеми, придружени с раздразнителност, главоболие, замаяност, объркване, безпокойство, депресия, изтръпване и неприятни сетивни усещания по цялото тяло са голяма част от общите неразположения. „Мозъчна мъгла“ е само един от многото симптоми, свързани със синдрома на COVID с "дълго влачене". Изглежда умората е най-честа, последвана от диспнея и други белодробни усложнения. Експертите казват, че за да се считат за синдром след COVID-19, симптомите трябва да продължат най-малко 4 седмици след острата инфекция. Въпреки това, много пациенти изпитват симптоми, които продължават 2-6 месеца или повече. Неотдавнашно изследване идентифицира потенциалния произход на някои свързани неврологични проблеми. Доклад, публикуван в JAMA Neurology, посочва наличието…

Здраве, Медицина, Спорт, Статии, Хранене

Помага ли добрият имунитет в борбата с вирусите?

10 неща, които ще засилят Вашия имунитет Много хора са притеснени от продължаващата епепидемия от коронавирус (COVID-19) и търсят начини и средства, за да не се разболеят. Здравата имунна система повишава защитата на тялото Ви срещу вируси, бактерии и други патогени. От друга страна в началото на лятото много хора се замислят за фигурата си и спазват строги диети. Други са заети и нямат време да се хранят редовно, или често консумират полуфабрикати…. Ако попадате в една от изброените по-горе групи хора, има голяма вероятност да не ви достигат важни витамини и минерали, необходими за поддържането на здрава имунна система. Според последните научни изследвания, дори недостигът на еднин полезен хранителен елеменг в организма, може да доведе до отслабване на имунната система. Ще разгледаме няколко съвета за подсилване на имунитета, за да помогнем на вас и тялото ви да останете силни и да се преборите с инфекциите. 1. Стресът лош ли е за вас? Хроничният стрес потиска имунната система и увеличава риска от заболявания. Той повишава нивото на хормоните, наречени катехоламини. Продължителния стрес води до повишени нива на Т-клетките, които потискат имунната система. Когато този клон на имунната система е нарушен, вие сте по-податливи на вирусни заболявания, включително респираторни състояния, като…

болки в гърлото или стрептокок продължение

Здраве, Медицина, Полезна информация, Статии

Болки в гърлото или стрептокок в гърлото? – продължение

Вижте първата част на статията Болки в гърлото или стрептокок в гърлото? Бърз тест за стрептокок Самият преглед на гърлото на пациента не е достатъчен за диагностициране на стрептокок в гърлото, така че Вашият лекар ще иска да направи тест, за да бъде сигурен. Бързият тест за стрептокок се опитва първо да направи бързо определяне на възможното присъствие на бактерии, причиняващи стрептококи в гърлото на пациента. За да се направи бърз тест за стрептокок, лекарят ще вземе секрет от сливиците и задната част на устната кухина. Вярно на името си, бързият тест за стрептокок отнема около 10-15 минути, за да осигури резултати. В около 5% от случаите тестът за стрептококи се оказва отрицателен, дори ако стрептококовите бактерии причиняват заболяване. Ако лекарят все още подозира стрептокок, той ще продължи с изследването на гърлото. Изследването на гърлото се извършва по същия начин от гледна точка на пациента. Сливиците и задната част на устата се “натриват” още веднъж. След това взетият секрет се изпраща за допълнителни тестове. Резултатите отнемат около 1 -2 дни. Кога имате нужда от антибиотици? Ако Вашият лекар Ви диагностицира със стрептокок в гърлото, ще Ви бъдат предписани антибиотици, или ще Ви бъде направен антибиотичен режим за лечение. Трябва да…

Здраве, Медицина, Полезна информация

Болки в гърлото или стрептокок в гърлото?

Защо ви боли гърлото? Гърлото ви боли и изгаря. Болезнено е преглъщането. Знаете, че нещо не е наред, но колко лошо е? Ще се подобри ли без антибиотици? Или ще трябва да посетите лекаря? Тази статия има за цел да ви помогне да намерите облекчение на възпаленото гърло и да откриете, дали може да имате симптоми на стрептокок в гърлото или не. Ще намерите издайническите признаци и симптоми, както и възможности за лечение и за двете. Важно е да знаете какво причинява симптомите ви, тъй като лечението на различните видове инфекции се различава. Какво представлява стрептокок в гърлото? Стрептококите са бактерии и причиняват бактериални инфекции. Повечето болки в гърлото са причинени от вируси, или са странични ефекти от инфекции в други части на носоглътката- носа или синусите. Най-честите бактериални причинители на възпаленията в гърлото и сливиците са стрептококите от обща бактериална група А, известна също като Streptococcus pyogenes. Стрептококът от група А може да причини редица здравословни проблеми: от стрептокок в гърлото и скарлатина, до кожни заболявания, като импетиго и целулит. Той може да причини и опустошителната болест некротизиращ фасциит с разпад на тъкани, която в някои случаи може да бъде фатална. Важно е да се определи дали инфекцията ви…

Здраве, Медицина, Полезна информация

Деменция и болестта на Алцхаймер: 13 навика, които влияят зле на здравето на мозъка

Деменцията (на латински: Dementia – „без ум“) е неврологично заболяване, което се отличава с влошаване на умствените способности, нарушена концентрация и др. Деменцията обикновено е „болест на старостта“. Една от формите на деменция, но далеч не единствена, е болестта на Алцхаймер. Представяме ви 13 навика, които влияят зле на здравето на вашия мозък. Липса на достатъчно сън Всички имаме някои лоши навици, но някои от тези навици могат да навредят сериозно на мозъка ни. Липсата на достатъчно сън е пример за един от тях. Тези, които не спят достатъчно, са по-склонни да развият деменция, или алцхаймер в сравнение с тези, които получават адекватен сън. Липсата на сън при възрастните хора увеличава риска от прекомерна сънливост през деня, депресия и проблеми с вниманието и паметта. Освен това е по-вероятно да заспиват по-трудно през нощта и да разчитат на повече помощни средства за сън (както без рецепта, така и с рецепта). Хората, които имат проблеми със заспиването през нощта, трябва да избягват консумацията на кофеин, алкохол, гледане на телевизия, или използване на компютър късно вечер. Ако имате проблеми със съня, създайте си вид успокояваща рутина вечер, която да практикувате преди лягане, за да ви помогне да се отпуснете и да заспите. Социална изолация Хората са социални създания. Нуждаем се от човешки…

Здраве, Медицина, Полезна информация, Статии

BURNOUT – Хвани планината!

Какво представлява прегарянето или бърнаут? Напрежение, стрес, умора, още умора… Все фактори, на които са изложени хората в големия град и които водят до синдрома на прегаряне, или BURNOUT! Това все по-актуално и често срещано заболяване прави така, че с времето, потискайки негативните емоции, напрежение и нервност, психиката ни се срива. „Бърнаут“, или в превод от английски , “прегаряне /изгаряне“ дава описание на синдром за крайно емоционално, психическо и физическо изтощение и пълен нервен срив на всички нива. “Синдромът на прегаряне” може да бъде провокиран от работата, ежедневието в големия град, емоции свързани с натрупан стрес от начина ни на живот и “натискане на газта” и... така ден след ден, докато стигаме до риск от взрив на нервната система или бърнаут. Това е една „бомба със закъснител“. Характерни симптоми за бърнаут състояние са: апатия, липса на мотивация, изблици на гняв, неудовлетвореност, физическа умора, постоянно главоболие, безсъние, замъгляване на съзнанието, безапетитие и много други физически неразположения. Какво представлява прегарянето или бърнаут? Това е състояние на физическо, емоционално и психическо изтощение, провокирано в резултат на прекомерен и траен стрес. В резултат на прекалено претоварване, нервното и физическо изтощение достигат до степен на невъзможност да се справим с елементарни неща от ежедневието ни.…

Медицина, Полезна информация, Психология

Разходката, за по-добро мислене

Разходката, за да подобрим мисленето и да заредим ума си с нови идеи! Велики учени, творци, хора на изкуството като Моцарт, Дарвин, Чайковски, Кант са били огромни почитатели на разходките с цел мислене. Тези велики хора в нашата история са известни с това, че са използвали разходката, за да могат на спокойствие да мислят, да останат сами със себе си, да пречистят съзанието от натоварения ден, и точно в тези моменти са дошли и най-добрите им идеи! Така например Чарлз Дарвин притежавал пясъчна пътека в къщата си, по която се разхождал всеки ден. Наричал тази пътека „път на мисленето“. Моцарт също бил пристрастен към разходките сред природата. Така се зародили и едни от най-добрите му музикални идеи. Немският философ Имануил Кант също използвал свободното си време за разпускане в парка. Руският композитор Пьотър Илич Чайковски пък имал навика всеки следобед да се разхожда по три часа навън. В наши дни Стив Джобс и Марк Зукърбърг също се нареждат сред почитателите на разходките. Дори голяма част от бизнес срещите им се осъществявали на открито, а не в офиса. Това е доста модерен начин сред хората на бизнеса, които твърдят, че именно моментите навън сред природата им помагат да генерират много по-ефиктивни и…

Здраве, Медицина

7-ми април – Световен ден на здравето

На 7 април се отбелязва Световният ден на здравето. Датата е избрана с основаването на Световната здравна организация през 1948 г. Международният ден на здравето се чества и като Ден на здравния работник в България от 6 февруари 1964-а. Световният ден на здравето е глобална инициатива, която приканва всички - от световните лидери до хората във всички страни, да се фокусират върху едно здравно предизвикателство със световна значимост. Всяка година мотото на празника е различно и акцентира върху приоритетна тема, с която е ангажирана Световната здравна организация. Акцентирайки върху новопоявяващите се здравни проблеми, Световният ден на здравето дава възможност да се започнат колективни действия за опазване здравето на хората и тяхното благоденствие. През 2016 година темата на Световния ден е свързана с превенцията и лечението на диабета. Усилията са насочени към повишаване на информираността на хората за ръста на разпространение на диабета и неговите тежки последици за здравето; предприемане на действия за справяне със заболяването, включващи превенция, диагностика, лечение и грижи за хората с диабет. Източник: dariknews.bg,

Здраве, Медицина

Измамата със статините влошава епидемията от сърдечно-съдови заболявания

Две проучвания, публикувани наскоро в Експертен преглед на клинична фармакология привлякоха внимание на факта, че далеч от това да са чудотворен лек, който бе обещан преди 20 години, статините всъщност носят сериозни странични ефекти – и вместо да намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, те всъщност го увеличават! Проучванията дойдоха в същия месец, когато топ консултативният панел по храненето на американското правителството прекрати своето предупреждение за хранителния холестерол. Статините работят чрез инхибиране на ензим, необходим за производството на холестерол в организма, и няма съмнение, че те наистина понижават кръвните нива на холестерол. Поради техните изумително краткосрочни ефекти, статините бяха незабавно и масово възприети от лечебното заведение, и използването им набъбна оттогава. През юли 2014 г. Националната здравна служба на Обединеното Кралство издаде нови насоки за предписването на статини, които ще доведат до използването на лекарствата от почти 40 процента от възрастните в страната. Има само един проблем: понижаването на холестерола не е непременно нещо добро. Как статините карат сърцето да гладува Най-новите изследвания показват, че холестеролът е маркер за сърдечно-съдови заболявания, но не причина. Така че просто защото статините понижават холестерола, не означава, че са добри за сърцето. В действителност, много изследвания, всъщност, намират по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, свързан с…

1 2 →

Category Archives: Медицина