Category Archives: Любопитно

Лайфстайл, Любопитно, Статии

17 тайни на истински щастливите хора

Щастието е избор, който всеки от нас може да направи всеки ден и има хора, които са по-щастливи от другите. Какво стои зад оптимистичните им перспективи? Ето 17 хитринки, които можем да научим от щастливите хора. 1. Има лоши дни и това е добре Както всички останали, дори и най-щастливите хора не са щастливи през цялото време. Това, което ги отличава е, че са се научили да приемат моменти на тъга със спокойствие и благодат. Това ги кара да оценят още повече радостните поводи. 2. Научаването да казват „Не“ не ги прави лоши хора Може да ви се стори лесно нещо, но да кажете „Не“ може да бъде предизвикателство за много хора. Щастливите хора знаят, че не могат да угодят на всички и, че могат да се грижат по-добре за своите близки, ако първо се сещат за своето благосъстояние. Казването „Да“ на всичко, което се иска от вас, води до стрес, тревожност и негодувание. Подобно на тях, научете се да задавате ограничения за това, което бихте направили за другите хора, за да имат време и енергия да се съсредоточат върху занимания, които наистина имат значение за вас. 3. Пътят към щастието не е гладък или лесен Приятели и познати завиждат…

Любопитно

Какво прави прекрасната Родопа планина благотворна за човешкото здраве?

Какво прави прекрасната Родопа планина благотворна за човешкото здраве? Изследвания на въздуха в Родопите и по-специално в региона на Пампорово показват не само изключителната чистота на въздух, но и висока концентрация на отрицателни  йони. Според научни изследвания отрицателните йони подпомагат алфа вълните на мозъка и увеличават тяхната амплитудата. Отрицателните йони имат също  и терапевтично действие върху хреми, синузити, бронхиална астма, алергии, мигрени, родилни и постоперативни болки. Експеримент, проведен във Великобритания през 80-те години върху две групи следоперативни пациенти. Едната група за 3 дни е била в условия на висока концентрация на отрицателни йони  (10 000 в куб. см.) е показал 80% по-бързо оздравяване. Друга причина за терапевтичното действие на отрицателните йони е, че убиват бактериите и вирусите. Това е установено още през 30-те години на миналия век от групата на съветския учен Чижевски. Всички изследователи са единодушни, че отрицателните йони увеличават капацитета на абсорбация и усвояване на кислорода, като ускоряват процеса на доставянето му до клетките и техните ядра. Според експертите във въздуха, който дишаме, положителните йони въздействат отрицателно на самочувствието и възприятието, докато техните антиподи, отрицателните йони, ги стимулират. Къде са местата с най-висока концентрация на отрицателни йони? В открита не отдавна немска карта от Втората световна война, фигурират…

Любопитно

Лятно часово време

На 27 март местим стрелките на часовниците си с един час напред. Лятното часово време за 2016 г. се въвежда в 3 часа на 27 март и е в сила до 4 часа на 30 октомври 2016 г. Лятното часово време е система, въведена за спестяване на разходи за осветление, чрез увеличаване на използването на дневна светлина. При нея официалното време се измества с един час по-напред от астрономическото време, като остава така за пролетните и летните месеци. С това се цели подсигуряване на по-добро съвпадане на часовете от светлата част на денонощието и активните часове за работа и училище. За пръв път сериозно то е предложено от Уилям Уилет в "Пилеене на дневна светлина", публикувана през 1907 г. Той не успява да убеди британския парламент да го приеме, въпреки наличието на значително лоби. Идеята за лятно часово време за пръв път се въвежда на практика от германското правителство по време на Първата световна война в периода 30 април - 1 октомври 1916 г. Скоро след това Великобритания последва примера, като в началото въвежда лятно време от 21 май до 1 октомври 1916 г. Лятното часово време е въведено в България на 1 април 1979 година. От 1999 лятното часово…

Любопитно, Хранене

Кои видове брашно не съдържат глутен

Протеинът глутен, който се съдържа в житото, ечемика, ръжта и овеса, може да бъде много опасен за хората с непоносимост към глутен. При заболяването, наричано целиакия, се наблюдава увреждане на стените на червата, което води до сериозни здравословни проблеми, понижен имунитет, храносмилателни разстройства, изтощение, болки в ставите и т.н. При отсъствие на глутен в режима на хранене болните от целиакия могат да живеят без болка, но… в постоянно търсене на алтернативи на основни храни и хранителни продукти. Включително и на брашното. Сега ще поговорим за точно тези алтернативни видове безглутеново брашно. Тежки видове безглутеново брашно Бадемово брашно Дава хубава структура на печивото. Получава се от сладък бадем посредством смилане с мелничка. Има високо съдържание на протеин – 17%, мазнини – 54%, калций, минерали, витамини от групите Е и В. Бадемовото брашно съдържа естествени масла, които правят тестените изделия меки и влажни. Не бива да се приемат наведнъж количества, по-големи от 230 г. Сусамово брашно Получава се от леко изпечени или сварени сусамени семена. Използва се за приготвяне на хляб или кексове. Сусамът съдържа 18% протеини, 40% мазнини, калий, калций, желязо, ниацин. Соево брашно За някои хора соята е трудносмилаема и горчива. Около 15% от хората с целиакия не могат да…

Любопитно

Наистина ли противоположностите се привличат?

„Вълкът козината си мени,  нрава… никога”! Народна мъдрост   Хората често казват, че противоположностите се привличат. Но едно скорошно проучване показва, че нещата стоят по съвсем различен начин- двойките съмишленици са тези, които наистина оцеляват в дългосрочен план.             Вие и вашите партньори и приятели вероятно имате много общи неща. Това доказват изследователи в Wellesley College in Massachusetts и University of Kansas провеждат проучване,  чрез пресяване на  обществените пространства, в търсене на хора- двойки, независимо дали са в романтична връзка, или в приятелски отношения  /между  двама мъже или две жени/. Общо 1523 двойки са били наблюдавани, като са били помолени да попълнят кратка анкета за своите личностни черти, нагласи, ценности, развлекателни дейности,  предпочитания. Използвайки тази информация, изследователите след това изчисляват каква роля играят сходствата в някои аспекти от взаимоотношенията на двойките, като например близост, интимност и продължителност на връзката. В 86%, с малка променливост бяха открити сходства в нагласите, ценностите и предпочитанията. След това, изследователите са провели подобно проследяващо проучване, включващо студенти, които току-що са се срещнали. Тъй като вероятността  за сходство тук е случайна, изследователите са искали да  определят  дали приликите са имали някакъв ефект върху заформянето на приятелства. При по-близко наблюдение по-късно, те…

Лайфстайл, Любопитно, Хранене

Родопски столетия

Дълголетниците в средните Родопи са неоспоримо доказателство, че човек дори и след 100 годишна възраст може да бъде деен и да се радва на живота. По официални данни днес в България живеят над 300 столетника. По интензитет на дълголетието средните Родопи се нареждат на първо място в България и на едно от първите места в света. "Родопски Столетия" е документално-рекламен филм, разказващ историята на родопските столетници, техния начин на живот и занаятите, които те и до ден днешен практикуват. Въпреки напредналата си възраст и тежките времена през които са минали, старите хора са съумели да запазят своя борбен нрав и весел дух на чело с тяхната трудоспособност. Главните герои ще ни запознаят с техните занаяти и ще ни разкажат пленяващи истории от тяхното минало и настояще. Филмът засяга теми не само за различията на тогавашния живот на хората сравнен с днешната урбанизация и забързаност на новите поколения, но също така и актуални теми за здравословно хранене и причините за дълголетието в Родопите. Комбинацията от кадри на емоционалните и автентични срещи с дълголетниците, преплетени с красотата на родопските планински пейзажи, пресъздават една незабравима атмосфера и създават условия за една културно-социална връзка и близост между зрител и герой. Идея и Продуцент: Михаил Василев Участват:…

Любопитно, Психология

Плацебо ефектът и умът като лечител

Изследване върху ефекта на плацебото прави невероятни разкрития за силата на вярата и ума. Плацебо са били създадени, за да могат в клинични проучвания да се контролират внушението, въображението и пристрастяването, както при изследователите, така и при пациентите. Когато плацебо били представени за първи път в медицински изследвания, изследователите още не са знаели как се предизвиква този ефект. Когато неврологията се е развила достатъчно, станало ясно, че вярата предизвиква много специфични и мощни физиологични реакции. Изследванията показват, че съществуват множество плацебо ефекти, т.е. има много начини плацебо да влияе на тялото и ума, да лекува в зависимост от терапията или състоянието. Това изследване показва, че плацебо ефектът е резултат от освобождаването на невротрансмитери, въздейства върху определени области на мозъка и също така отразява действието на фармацевтичните лекарства върху човешката физиология. Не случайно фармацевтите се плашат от думите "плацебо ефект". В клинични опити е доказано преимуществото на плацебо над активните лекарства и особено над антидепресантите. Антидепресанти срещу плацебо През 1998 г. изследователи публикували анализ на ефективността на шестнадесет антидепресанти. Те открили, че 25% от ефективността се дължат на специфичното действие на лекарството, 25% се дължат на спонтанна ремисия, а останалите 50% се дължат на ефекта на плацебо. Десет години по-късно бил…